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생활 정보/리빙&일상78

폐 의약품 수거함 장소와 버리는 법 확인 요즘은 조금만 감기기운이 있어도 병원에서 약을 처방받아 먹는 경우가 많은데, 사실 건강에 좋지는 않겠죠. 그리고 먹고 남은 약들도 폐의약품이 되어서 우리의 환경에 나쁜 영향을 미칩니다. 오늘은 폐의약품을 버리는 방법과 수거함 장소를 알아봅니다. 폐의약품 버리는 방법과 수거장소 폐의약품이란?집에서 우리가 쓰고 남은 의약품을 폐의약품이라 합니다. 이제 더 이상 사용할 필요가 없어 졌거나, 유효기간이 지나서 쓸 수 없는 약을 지칭합니다. 감기약 같은 것도 잇지만 약국에서 산 상비약들이 어영부영 하다보면 이미 몇 년이 지나 있더라고요. 폐의약품이 환경에 미치는 영향이걸 잘 못버리게 되면 환경에 큰 피해를 줍니다. 폐의약품은 독성물질을 함유하고 있어서 하수나 토양, 지하수로 유입되면.. 2023. 7. 9.

[노원구 마들역 한의원] 딱 필요한 만큼만 한약을 지어주는 강지천 한의원 내돈내산 오늘은 저희 아이가 몇 년 동안 다니고 있는 노원구 마들역 아파트 단지에 있는 강지천한의원을 소개해 드리려고 합니다. 저희 아이는 어렸을 때 부터 코피가 자주 나고 코가 헐어서 강지천한의원을 다니기 시작했습니다. 약도 좋고 원장선생님이 직접 진료를 잘 봐주셔서(데이터가 계속 쌓이니 좋습니다.) 계속 이용하고 있습니다. 강지천 한의원 주소: 서울 노원구 동일로227길 26 전화번호: 02-930-7575 영업시간: 월,화,수,금 10:00 ~ 19:00 토 09:00 ~ 16:00 일 10:00 ~ 14:00 주차: 상가 앞 주차장 이용 휴무일: 목요일, 첫째 일요일 마들역에서 내려서 5분 정도만 걸어서 오시면 됩니다. 주공 15단지 아파트 안에 있습니다. 이렇게 따로 건물 앞에 주차장이 있어서 이용하기도.. 2023. 5. 21.

마곡역 서울 식물원 입장료 및 카페, 관람 후기 강서구 마곡역에 있는 서울 식물원에 다녀왔습니다. 주재원은 온실과 주제정원으로 되어있고 이밖에도 호수원, 습지원, 주제원등의 방대한 구역을 즐기실 수 있습니다. 오늘은 관람내용과 주차장, 입장료, 관람시간을 알아봅니다. 서울식물원 이용 주소: 서울 강서구 마곡동로 161 전호번호: 02-2104-9716 이용시간: 3월~10월(09:30~18:00), 11월~2월(09:30~17:00) 주차: 서울식물원 제1주차장(지하-식물원연결) 제2주차장(도보 10분) 이용요금: 시설구분 성인 (만19세~만64세) 청소년 (만13세~만18세) 어린이 (만6세~만12세) 개인 5,000원 3,000원 2,000원 단체(30명 이상) 3,500원 2,100원 1,400원 입장은 이용시간 마감 1시간 전까지 가능하니 참고.. 2023. 5. 20.

[성인 피아노 배우기] 피아노 독학 교재, 유튜브 무료강의로 배우기 얼마 전에 아이의 디지털피아노를 구입했었는데 아이만 쓰기에는 아까워서 평소 배워보고 싶었지만 배우지 못했던 피아노를 배우기로 했습니다. 하지만!! 저는 시간도 없고, 돈도 없고, 피아노 학원에 갈 용기가 나지 않아요. 그래서 독학으로 피아노를 배워 보기로 했습니다. 성인 피아노 독학 배우기 여정의 시작 2020/09/13 - [스마트라이프] - [디지털 피아노] 가성비 디지털 피아노 영창커즈와일 M100 구입 및 사용기 [디지털 피아노] 가성비 디지털 피아노 영창커즈와일 M100 구입 및 사용기 안녕하세요 의지해봐입니다. 오늘은 얼마전에 구입한 디지털 피아노 영창커즈와일 M100 에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 디지털피아노를 구입하시려는 분들은 참고해 보시면 되겠습니다. 8월 taketake5.tis.. 2023. 5. 11.

[습관 앱] 습관만들기 앱을 활용한 나의 루틴 유지하기 오늘은 습관을 유지해 주는 간단한 앱소개와 활용법 및 좋은습관 유지하기에 대해 포스팅합니다. 여러분들은 유익한 습관을 어떻게 유지하고 계신가요. 저는 직관적인 루틴 앱을 활용하고 있어요. 이 앱을 활용해서 습관 루틴을 유지하는 방법을 소개합니다. 습관 앱 활용하는 법 습관에 대한 중요성은 알고 있지만 그 중요성을 나에게 대입시키는 투입과 산출의 효율성이 무지하게 떨어지는게 일반적입니다. 시각적인 목표가 없으니까요.(당연히 제 이야기 입니다.)저는 그래서 습관개발 앱을 사용하고 있습니다. 사용한지는 몇개월 됐는데 굉장히 심플하고 뭐 다른 관심을 두지 않게 하면서도 시각적으로 매우 직관적인 앱입니다. 바로 이 앱인데요 '습관제조기'라고 구글플레이스토어에 검색하시면 나옵니다. 정확한 명칭은 .. 2023. 4. 16.

[신내동 사진관] 중랑구청 사거리 신아타운 포토월드 사진관 여권사진 올해는 기필코 가까운 곳이라도 해외여행을 가려고 스케줄을 맞추다 보니 급하게 여권 재발급을 받아야 했습니다. 집 근처 여권사진 잘 찍고 빨리 나오는 사진관 포토월드 사진관을 찾아서 다녀온 후기 포스팅합니다. 언제나 내돈내산입니다. 신아타운 포토월드 주소: 서울 중랑구 봉화산로 194 신아타운 1층 전화번호: 02-3423-0210 영업시간: 월~금 09:30 ~ 20:00 / 토 10:30~18:00휴무일: 일요일(가족앨범 예약가능)주차: 신아타운 지하주차장 가능 포토월드는 신아타운 1층에 있습니다. 1층으로 들어와서 끝에서 좌측으로 돌면 아이스크림 할인점이 있고 그 옆에 포토월드가 보입니다. 예전에 다른곳에서 사진을 찍었었는데, 별로 마음에 안 들게 나와서 이번엔 맘먹고 검색해서 찾아온 곳입.. 2023. 4. 13.

종로나들이 종로꽃시장, 인사동, 종로보쌈골목. 짱오락실은 짱 오랜만에 종로에 나가서 종로꽃시장에서 꽃도 사고 종로 5가 보쌈골목에서 오징어보쌈도 먹고 왔네요. 봄날씨가 완연한 주말 가까운 종로로 가족나들이 다녀오세요. 종로 나들이 간단 포스팅입니다. 종로 나들이화창한 봄날입니다. 종로꽃시장 꽃집 사장님들이 화사한 꽃과 여러가지 화초를 내놓으셨어요. 이리저리 구경하는 재미가 있습니다. 저희가족은 프리지어랑 베고니아를 샀습니다. 프리지어 향만 맡아도 기분이 업!! 보쌈 먹으러 가자~굴보쌈골목에 오면 항상 방문하는 단골집 흥부가입니다.이제는 내부 리모델링을 다해서 테이블석만 있어서 편해요. 오징어보쌈 중자를 시켰습니다. 이 골목 보쌈집들은 서비스로 감자탕을 줍니다. 우리 식구는 굴을 못 먹기 때문에 오징어보쌈을 먹습니다. 오징어와 김치가 양념이 끝내주고 보쌈은 .. 2023. 4. 1.

[외이도염 증상] 만성 외이도염, 만성 중이염치료는 참지말고 병원에 가세요. 나중에 큰일납니다. 여러분들은 혹시 본인만이 가지고 있는 만성적인 질병이 있으신가요? 저는 귀가 안 좋습니다. 중이염과 외이도염이라고 하는 염증이 귀에 자주 생겨서 고생을 합니다. 오늘은 외이도염 증상과 치료방법에 대해 알아보고 후기도 적어봅니다. 만성적으로 외이도염과 중이염이 심해지면 귀의 청각에도 이상이 있을 수 있다고 합니다. 혹시 귀가 가렵거나 염증이 생겨서 아프신분들은 귀찮다고 하지 마시고 꼭 병원을 정기적으로 가서 확인하고 약처방을 받아야 합니다. 외이도염 증상 귀가 원래 좀 좋지 않아서 가렵습니다. 가려우면 귀를 손으로 만지게 되는데요. 이럴 때 손에 있는 세균들이 귀에 염증을 일으키게 됩니다. 각질도 많이 생겨서 보기에도 그리 좋지 않아요. 제가 3곳정도 병원을 갔었는데 다들 공통적으로 하시는 말씀이 절대 귀.. 2023. 3. 28.

일상에서 미니멀라이프를 실천하는 5가지 방법 미니멀라이프는 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있는 라이프스타일입니다. 그리고 지금은 한 단계 더 진화해서 각자의 미니멀라이프를 실천하는 방법이 엄청나게 발전했습니다. 오늘은 제가 생각하는 미니멀라이프 실천방법 5가지를 소개합니다. 저는 저의 삶을 단순화하여 내가 꼭 필요로 하는 것만 가지고 살며 더이상 많은 소유물을 축적하고 싶지는 않습니다. 평소에 자동차는 탈것? 또는 이동수단이고 비싼물건은 나에게 필요 없지 않나?(모르지 또 있으면 탐이 날지ㅋ)라는 마인드로 살아왔습니다. 소비가 미덕이라고 여겨지는 지금 세상에서 미니멀리즘을 이용(?)하면 내면의 평화와 만족감을 얻을 수 있습니다. 다음은 생활에서 미니멀리즘을 실천하는 5가지 간단한 방법을 적어 보았습니다. 미니멀라이프 실천 5가직방법 첫째, 공간 정.. 2023. 3. 23.

[독서의 힘] 자기 계발과 독서, 지식의 힘 독서는 자기 계발을 위한 강력한 도구이며 수세기 동안 인류 문명의 중요한 부분이었습니다. 자료를 읽고 이해하는 능력을 통해 개인은 지식을 얻고 새로운 기술을 배우고 주변 세계에 대한 더 깊이 이해하게 되었습니다. 오늘은 독서의 이점과 독서가 개인의 성장과 자기 계발에 어떻게 기여할 수 있는지 살펴보겠습니다. 자기개발 도구로서의 독서 독서는 지식을 습득하고 새로운 기술을 개발하는 가장 좋은 방법인 것은 익히 우리도 알고 있지요. 책은 우리가 전에 접하지 못했던 새로운 관점, 통찰, 아이디어를 무궁무진하게 제공하고 있습니다. 위인전기(요즘은 유투버라나? ㅋㅋ), 자기 계발서 또는 소설을 읽든 독서는 시야를 넓히고 새로운 개념과 아이디어를 접하는 데 도움이 됩니다. 또한 독서는 우리의 정신력을 향상시킬 수도 .. 2023. 3. 1.

[신내동 찜질방] 24시간 중랑구 천지연 불한증막 스파월드 주차가능 내돈내산 날이 추워서 찌뿌둥한 몸을 풀러 중랑구 신내동의 삼부그린스포츠센터 건물에 있습니다. 뜨끈한 물로 몸도 지지고 찜질방에서 땀을 쭉배고 나니 몸이 너무 개운하더라구요. 주차도 무료, 간식과 식사까지 한번에 해결 하고 와서 포스팅 합니다. 천지연 스파월드 주소 서울특별시 중랑구 신내동 387-1 전화번호 02-3422-0080 영업시간: 24시간 영업 이용료: 취학~성인 10,000원/초등미만 8,000원 주차(무료등록후 4시간무료) 이날은 날씨가 엄청 추운 구정 마지막 날이어서 가족들과 함께 뭘 할까 생각을 하다가 찜질방을 가보기로 하고 천지연스파월드에 도착했습니다. 설마 명절인데 사람이 별로 없겠지? 라는 생각을 했지만 입구 프론트부터 엄청 많더라구요. 우리식구같은 생각을 했던 분들이 많은듯. 초등학생 이.. 2023. 2. 11.

망우역사문화공원 망우리 공원묘지였던 곳을 새롭게 문화공원으로 단장한 망우역사문화공원에 다녀와서 포스팅합니다. 우리나라의 순국선열과 애국지사, 독립을 위해 힘썼던 분들이 계시는 곳이기도 하고, 용마산으로 이어지는 등산코스로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 곳입니다. 망우역사문화공원 주소 서울 중랑구 망우로 91길 전화번호 02-2094-6800 망우역사문화공원 입구에 가면 보이는 중랑망우공간입니다. 방문자 센터와 같은 역할을 합니다. 망우카페는 중랑망우공간 1층에 있습니다. 최근에 만들어져서 아주 예쁘고 깔끔합니다. 여느 카페 못지않게, 아니 더 좋은 전망과 시설을 가지고 있는 망우카페입니다. 아메리카노 톨 사이즈가 3,000원이고 라떼나 카페모카 등이 3,000원 대여서 가격도 괜찮습니다. 이날 시간만 있으면 커피를 한.. 2022. 12. 6.

[남은 보쌈 데우기] 보쌈 냄새 안 나게 데워 먹기(feat. 소주) 오늘은 집에서 해 먹고 남은 보쌈을 맛있게 먹을 수 있는 방법을 알아보고자 합니다. 보쌈은 특히 다시 먹으려고 데우면 냄새가 좀 나더라고요, 그래서 손도 더 안 가고요.그래서 혹시나 하는 마음에 인터넷 서치를 해보니 많은 분들이 고민하면서 ㅎㅎ 해결책도 올려 놓으셨습니다. 남은 보쌈 소주로 잡내 제거 GS리테일에서 시킨 보쌈용 고기입니다. 처음에 해서 정말 맛나게 먹었는데 남아서 냉장고에 보관했다가 꺼냈습니다. 제가 찾아본 내용으로는 무조건 맛술이나 소주로 고기냄새를 잡아줘야 한다고 하고, 찜기로 하면 좋다고 나와있었습니다. 하지만 저는 뭐 찜기는 패스하고, 먹다남은 소주로 냄새를 잡기로 했습니다. 콸콸콸~!! 고기에도 조금 뿌려주었지요.보쌈에 비빔면을 같이 먹으면 그렇게 맛이 있더라고요. 소주를 .. 2022. 12. 1.

[양원역 미용실] 양원지구 미용실 은가비 헤어 이용후기 양원역 양원지구 쪽 과 신내역 사이에 있는 힐데스하임 아파트 상가 1층에 은가비 헤어 미용실이 있습니다. 매번 이사 오기 전에 깎던 곳 디자이너분이 새로 바뀌셔서 은가비 헤어로 왔는데 맘에 들어서 포스팅합니다. 은가비 헤어 전화번호 010-3903-1586 주소 봉화산로 301 힐데스하임 상가 113호 영업시간 09:30~20:00 휴무 매주 수요일 힐데스하임 상가는 꽤 넓어서 편의점 부터 병원, 밀 키트 판매점까지 다양하게 있습니다. 그중에서 미용실은 요기 은가비 헤어 하나뿐이에요. 생긴지 얼마 되지 않아 시설이 깔끔합니다. 학생부터 어른까지 컷트와 염색, 펌(파마-종류도 많구나)을 할 수 있는 곳이에요. 오픈 시간은 오전 9시 반이고 마감은 저녁 8시입니다. 시설은 깔끔하고 내부는 일반 적인 미용실 .. 2022. 11. 26.

[미니멀라이프 버리기] 미니멀라이프는 나만의 습관이다 미니멀라이프에 대한 오해 언제부턴가 미니멀라이프라는 생활형태가 유행처럼 우리나라에 들어오며 수많은 모습으로 변화(변질)하게 되었습니다. 다들 알고 계시겠지만, 미니멀라이프는 사실 정해진 모습이나 정리정돈, 수납 잘하는법이 아닌 삶의 한 모습입니다. 많은 사람들이 미니멀라이프를 내가 필요한 것까지 다 버리거나 엄청난 수납 노하우와 공간을 이용해서 집의 물건들을 마치 없어진것 처럼 하는 것과 착각을 합니다. 사실 정리수납은 미니멀라이프와는 거리가 멀고 오히려 방해가 됩니다. 마치 짐이 적어진 것 같은 효과를 주기 때문입니다. 예전에 저도 21평정도 되는 오래된 아파트에서 살때, 정말 집의 모든 공간을 활용해서 물건을 잘 수납하는게 최고라고 생각했습니다. 그래서 정말 쇼핑백, 빵끈처럼 사소한 물건까지 나중에 .. 2022. 11. 14.

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