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생활 정보156

종근당 락토핏 골드 온가족 데일리 유산균 내돈내산 후기 유산균 제품은 영양제와 더불어 매일 챙겨먹어야 하는 건강기능식품 중 하나에요. 저희 가족은 종근당에서 나온 락토핏 중에서 락토핏 골드를 매일 먹고 있습니다. 오늘은 제품과 복용 후기 소개해 드리고 비타민 서비스로 주는 사이트 알려드립니다. 락토핏 골드 제가 구입한 락토핏 골드는 120포짜리 3통입니다. 세식구라서 한달 내내 먹어도 90포고 3통 360포니까 3인기준 4개월 분량이라고 생각하시면 됩니다. 맛도 괜찮으면서 한번 구입하면 꽤 오래 먹을 수 있고, 생유산균이라는 점에서(다른 업체도 비슷하겠지만) 데일리 유산균으로 딱 적당했습니다. 기존 제품은 생유산균 골드였는데 유산균 수가 기존의 10억에서 20억으로 2배로 늘었다고 하네요? 요거 먹을 때랑 안먹을 때랑 화장실 가는게 확실히 차이가 .. 2025. 4. 7.

한글 파일 합치기 여러 개 문서 쉽게 병합해서 사용하기 한글 문서로 공동 작업을 하다 보면 각자 작성한 파일을 하나의 문서로 합쳐야 하는 경우가 있습니다. 자료가 많지 않으면 복사를 하겠지만 양도 많고 이미지 때문에 용량이 큰 경우는 난감합니다. 더구나 표가 들어있으면 위차가 꼬여서 어디로 갔는지 날라가는 경우도 있어요. 그래서 오늘은 아래한글 자체기능을 사용해서 간단하게 문서를 합치는 방법을 알아봅니다. 한글파일 합치기우선 내가 가지고 있는 기본 한글문서를 열어주세요. 여기에 다른 한글파일을 합치는 거예요. 저처럼 예시가 되는 문서를 불러와서 입력을 찾으시고 메뉴 중에 문서 끼워 넣기를 클릭합니다. 넣으시려는 문서를 폴더에서 선택합니다. 저는 문서2를 골랐어요. 아래의 글자모양, 문단모양, 스타일, 쪽모양은 그대로 뒀습니다. 넣기를 클릭하세요. 그러.. 2025. 4. 4.

문화누리카드 2025 사용처 14만원 인상 넷플릭스까지 가능해요 문화누리카드가 업그레이드 돼서 돌아왔습니다. 여행, 도서, 영화 및 뮤지컬뿐만 아니라 넷플릭스나 왓챠같은 OTT 구독과 낚시, 바둑분야에도 사용할 수 있어요. 오늘은 문화누리카드 사용처 및 작년과 달라진 점 정리하고 함께 알아보겠습니다. 문화누리카드란문화누리카드는 차상위계층, 기초생활수급자분들의 삶의 질 향상과 문화생활을 위해 국내여행, 문화예술, 체육활동을 지원하는 카드입니다. 2005년부터 추진된 이 사업은 올해 1인당 지원금액이 20204년 13만원에서 2025년 올해는 14만 원으로 인상되어 보다 많은 혜택을 누릴 수 있게 되었습니다.😄 지원금액1인당 연간 14만원 이용기간 및 신청방법카드발급은 2월부터 신청받고 있으며 올해 2025년 11월 28일까지 가능합니다. 사용은 12월 말까지 해.. 2025. 3. 22.

농식품바우처 신청 지원 대상 빨리 알아보세요 요즘 먹거리 가격이 너무 올라서 과일하나 사는 것도 망설여지는데, 건강한 먹거리를 매월 구입할 수 있는 농식품바우처를 소개합니다. 4인가족 기준 월 10만 원까지 매월 지원되고, 본인이 원하는 육류, 과일, 채소를 골라서 구매할 수 있으니 바로 알아보고 신청하세요. 농식품 바우처농식품 바우처는 취약계층의 균형있고 건강한 식품 섭취를 지원하기 위해 만들어진 정부의 사업입니다. 농식품 바우처 지원을 통해 취약계층의 경제적인 부담을 덜 뿐만 아니라 국산 농산물의 소비를 촉진하는 역할도 합니다. 다른 사업과 달리 본인의 선택에 따라 원하는 품목을 구입할 수 있어서 다른 여타의 식품지원사업과 다른 장점이 있어요. 농식품바우처 지원 대상농식품 바우처는 중위소득 32%의 가구 중에서 임산부, 영유아, 아동이 포함.. 2025. 3. 19.

손목닥터9988 사용자 갤럭시 핏3 워치 할인 프로모션 선착순 본격적으로 운동을 하기 좋은 봄이오고 있어요. 서울시에서는 손목닥터9988 이용자를 대상으로 갤럭시 핏3 워치를 특별 할인 프로모션을 합니다. 워치 지원없이 앱만 사용하고 있는분들은 물량 소진 전에 구입하세요. 내용 및 구입방법 알아봅니다. 손목닥터9988 갤럭시 핏3손목닥터9988 잘 사용하고 계신가요? 계속 사용자는 혜택이 좀 줄긴 했지만 건강도 지키고 서울페이도 잘 사용하고 있습니다. 저는 초기에 신청해서 워치도 따로 받았었는데 지금은 스마트워치는 지원이 끝났어요. MP203 스마트워치 9988 손목닥터 워치페이스 바꾸기 MP203 스마트워치 9988 손목닥터 워치페이스 바꾸기얼마 전에 9988 손목닥터 3차 신청으로 받은 MP203 스마트워치가 다 좋은데 워치페이스가 가장 아쉬웠습니다. 그러다가.. 2025. 3. 19.

대만달러 환전 은행 신한쏠뱅크 모바일로 신청 후 수령 저처럼 해외여행 때 귀찮은 거 싫어하고 미리미리 준비해 놓는 스타일은 현지 환전이나 사설환전이 부담스럽습니다. 쏠트래블카드도 만들었지만 오늘은 필요한 대만달러를 신한쏠뱅크 앱으로 신청하고 가까운 은행에서 환전우대로 수령하는 법 알아볼게요. 대만달러 환전 은행대만달러 환전 신청 금액저는 이번 대만여행을 가족들과 함께 패키지로 다녀왔습니다. 솔트래블카드를 대만에서 잘 쓰고 왔기 때문에 역시 잘 만들었다는 생각이 드네요.😆 하지만 여행 중간중간 현금이 필요한 경우가 많아서 대만달러와 미국달러를 신한은행에서 환전했습니다. 환전은 신한은행 앱 신한쏠뱅크에서 신청이 가능합니다. 당일 환전은 안되고 다음날 부터 환전된 돈을 찾을 수 있으니까 꼭 참고하셔야 합니다. 저는 대만은 대만달러를 쓰는데 1달러 당 .. 2025. 3. 9.

거실 개폐형 액자로 집안 분위기 쉽게 바꾸는 내돈내산 후기 3년 전 이사할 때 중국산 액자(3개)를 샀었는데, 바닷가 그림이 3개로 연결되는 거라 마음에는 들었지만 액자가 부실하고 그림도 슬슬 지겨워졌어요. 그러다 네이버 스토어에서 개폐형 액자와 포스터를 알게 되어 구입해서 써보고 후기 공유합니다. 개폐형 액자 구입 후기 저희 집 거실에 있던 기존의 액자입니다. 석양이 있는 액자속 바닷가 그림이 맘에 들어서 3년째 사용하고 있었습니다. 하지만 일체형이라 포스터를 바꿀수는 없고, 가볍지만 약간 싼티가 나는 것 같기도 했어요. 물론 구입할 때는 결코 싼 가격으로 구입한 게 아닌데 말이죠. ㅜㅜ 어쨌든 그래서 네이버스토어를 여기저기 알아보고 하다가 제일 괜찮아 보이는 포스터 메이커스라는 업체를 알아냈습니다. 일단 여기는 개폐형 액자를 구입할 수 있지만, 수많은 디자.. 2025. 2. 28.

서울형가사서비스 신청 지원 요건 완화 70만원 지원 서울시에서 맞벌이가구의 양육부담을 덜어주기 위해 시행하고 있는 서울형가사서비스의 지원요건을 대폭 완화하였습니다. 총 11,000 가구가 연 70만 원의 혜택을 받을 수 있는 서울형가사서비스 신청 방법과 지원 요건에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 서울형가사서비스 신청서울형가사서비스란서울형가사서비스는 서울시에서 임산부, 맞벌이 자녀, 다자녀 가정에 무료로 집안일을 도와주는 서비스입니다. 올해는 서비스 내용과 대상 모두 작년보다 훨씬 확대되었네요. 거실, 주방, 화장실, 안방등의 청와 설거지, 세탁, 쓰레기 버리기 등이며, 이번에 바뀐 서비스는 총 70만 원 금액 내에서 차감되는 방식입니다. 또한 각 서비스마다 업체가 특화서비스를 제공하기 때문에 본인이 골라서 서비스를 이용할 수 있다는 특징이 있네요... 2025. 2. 8.

롯데월드 자유이용권 할인 예매 및 자녀 양도 방법 추운 겨울에는 실내에서 노는 게 제일 재미있죠. 벌써 중학생이 된 아들이 이번 주말에 잠실 롯데월드에 친구들과 놀러 간다고 하더라고요. 그래서 오늘은 롯데월드 자유이용권 할인 예매 방법과 자녀에게 예매티켓을 양도하는 방법을 알아봤습니다. 롯데월드 자유이용권 할인롯데월드 어드밴쳐 앱 활용기본적으로 롯데월드 어드벤처 앱에서 본인이나 가족이 가지고 있는 카드 할인이나 통신사 할인을 한번 살펴 보세요. 저처럼 신용카드를 잘 안쓰시는 분들은 33% 할인되는 네이버페이로 결제를 하시는 게 제일 저렴합니다. 네이버페이로 결제를 하겠습니다. 저는 중학생 아이 티켓을 구매하려고 해요. 네이버페이 충전네이버 페이로 결재를 해야 하기 때문에 우선 제일 먼저 네이버 모바일 앱에서 충전을 해주셔야 합니다.네이버 앱을 열면 .. 2025. 2. 8.

서울시 설 연휴 문 여는 병원 확인하기 2주 전 온 식구가 독감에 걸려서 고생한 적이 있습니다. B형 독감이었는데, 이번에는 정말 온몸이 너무 쑤시고 열도 많이 나더라고요. 주말 토요일에 간신히 진료를 보긴 했는데, 설연휴 기간 동안에 혹시 아프거나 긴급상황이 발생할 수도 있어서 설 연휴 동안 진료가 가능한 병원을 정리해 봤습니다. 서울시 설 연휴 진료병원 운영진료 병원 찾기서울시에서는 설연휴(1월 25일부터 2월 2일까지) 동안 발생하는 환자에 대한 대비로 비상의료체계를 가동하고 있습니다. 응급의료기관은 설 연휴에도 평소와 같이 24시간 운영한다고 하고, 문여는 병원(및 의원)은 3,500곳, 약국은 1,900곳을 운영한다고 해요. 문 여는 병원 확인은 서울시 2025 설 연휴 종합정보 사이트에서 확인할 수 있습니다. 설연휴 응급의료.. 2025. 1. 23.

하이패스 사용내역 미납요금 조회 및 영수증 발급 고속도로를 다니다 보면 하이패스 통행료를 미납하는 경우가 있습니다. 하이패스카드에 충전이 되어 있지 않거나 기능이 없는 차량을 이용하는 경우인데요, 이런 경우 미납요금을 조회하여 납부하고 영수증을 온라인으로 다운로드하여 발급받는 법을 알아봅니다. 하이패스 사용내역 확인보통 본인의 차를 가지고 회사에서 업무용으로 쓸경우 주유비와 고속도로통행료 같은 기본적인 비용을 받게 되는데 통행료의 경우 영수증을 한 번에 발급받아 증빙으로 처리할 수 있습니다. 저는 하이패스 단말기가 달려있지만 혹시나 미납내역이 있나 확인도하고, 사용내역도 확인하고 싶었어요. 회사차량의 경우(하이패스 단말기없음)에는 차량 번호로 미납내역이 있는지는 확인이 가능하지만, 내역을 알기 위해서는 공인인증서 로그인이 필요합니다. 이렇게 .. 2025. 1. 19.

대학생 대외활동 서포터즈 모집 추천 인기 사이트 TOP 6곳 알아보기 대학생 분들은 졸업 전 취업을 위한 다양한 봉사활동, 해외연수, 대외활동으로 학업스펙뿐만 아니라 다양한 경험에 대한 스펙을 쌓아야 합니다. 오늘은 서포터즈는 물론 주말 봉사, 온라인 봉사활동, 공모전 등 다양한 대외활동을 할 수 있는 인기 사이트 6곳 소개합니다. 대외활동 추천 사이트 TOP 6저는 복지기관을 다니고 있어서 매년 사회복지 실습생을 만날 기회가 있는데요, 대외활동에 대해 물어보면 확실히 예전보다 다양한 활동을 하고 있었습니다. 공모전이나 크라우드펀딩을 하는 경우도 있고, 주말 봉사활동을 열심히 하는 학생도 있었고요. 온라인 봉사로 지역이나 회사를 소개하는 SNS 서포터즈 활동 등 다양한 비대면 봉사활동도 하면서 많은 경험을 하는데, 이런 정보를 알려주는 대외활동 사이트를 인기순으로 뽑아.. 2025. 1. 4.

공무원 직급과 계급 급수에 따른 호칭과 직위 알아보기 우리나라 공무원의 직급체계를 알고 계신가요? 직급과 호칭, 계급이 처음 접하는 분들에게는 다소 어렵게 느껴질 수 있습니다. 오늘은 공무원의 직급별 호칭과 역할에 대해 이해하기 쉽게 알아봅니다. 공무원 직급직급은 공무원의 직무수행 능력과 경력등을 고래하여 부여하는 지위를 말합니다. 행직을 비롯하여 다양한 공무원 직종에 따라 직급 체계가 다르게 운영되며 호칭은 과장님, 서기관님, 이사관님 등이 이에 해당합니다. 공무원 계급계급은 직급에 따라 부여되는 위계를 나타내는 개념입니다. 일반적으로 1급에서 9급까지 나뉘며, 숫자가 작을수록 고위직을 의미합니다. 1급, 2급, 3급 이렇게 표시합니다. 급수에 따른 역할각 직급별로 수행하는 업무의 범위와 책임 정도가 다릅니다.일반적으로 고위직(1~3급)은 정책 결.. 2024. 12. 31.

네이버 한자사전으로 쓰거나 사진으로 한자의 음과 뜻 알아내는 법 평소에 궁금한 한자의 뜻이나 음을 몰라서 궁금했던 적이 있으신가요? 가끔씩 궁금한 한자를 구글앱으로 찾아보는데 확인이 쉽지 않고, 중국어로 번역이 되서 난감했었는데, 네이버 한자사전을 핸드폰으로 이용하시면 쉽게 한자의 뜻을 알수 있습니다. 네이버 한자사전 사이트일단 그냥 핸드폰에서 네이버 한자사전을 검색하시면 우측과 같은 사이트가 나옵니다. 여기서 상단 왼쪽의 그림그리기 표시를 누르시면 한자를 그릴 수 있어요. 네이버 한자사전 필기인식기저는 네이버 한자사전에서 '쉴 휴'라는 한자를 썼습니다. 그랬더니 딱 휴라는 한자를 바로 찾아서 검색해주고 뜻도 알려주네요. 네이버 한자사전 필기인식기의 한자 인식이 잘 됩니다. 뿐만 아니라 부수와 모양, 획수, 여러가지 뜻도 스크롤을 내리면 쭉 나오기 때문에 보.. 2024. 12. 23.

통장사본 출력 모바일로 쉽게 하는 방법 농협 국민은행 신한은행 카카오뱅크 요즘은 은행을 이용할 때 인터넷 뱅킹이나 모바일뱅킹으로 하기 때문에 실물통장은 거의 없으시죠? 오늘은 각종 지원과 신청에 필요한 통장사본을 모바일로 간편하게 출력하는 방법을 농협, 국민은행, 신한은행 카카오뱅크 순으로 알아봅니다. 통장사본 출력하기은행이나 농협 등 본인이 이용하시는 곳의 통장사본은 꽤 다양한 곳에 필요합니다. 정부지원금 또는 대출신청, 보험가입등에도 사용하고 하다못해 회의나 강의 참석수당을 받는 경우에도 신분증과 함께 통장사본을 요구합니다. 이럴 때 주거래은행의 통장사본이 없거나 갑자기 보내야 할 때 당황하지 않고 간단하게 보낼 수 있는 방법을 알아봅니다. 농협 통장사본 출력농협은행 NH뱅크 앱을 열어서 통장사본을 받고 싶은 계좌를 보시면 우측에 세로로 3개점이 있습니다. 이걸.. 2024. 11. 28.

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