스마트 라이프

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며칠 전부터 장염에 걸려서 고생을 하고 있습니다. 올해 유난희 장염에 많이 걸리는데 나이가 들수록 점점 소화기능이 떨어지는 건 어쩔 수가 없나 봅니다. 오늘은 장염에 좋은 음식에 대해 바로 알아보고 장 건강 영양제에 대해 이야기해 보겠습니다. 장염에 효과가 좋은 음식 체력을 기를 수 있는 것 처럼 장을 튼튼하게 하는 운동이라도 있으면 하겠지만 다들 뭐 그리 신빙성이 없어서 평소에 장에 좋은 음식을 잘 챙겨 먹고 미리미리 예방하는 게 좋겠습니다. 장에 있는 유익균을 늘리면 된다고 하는데, 장내에 있는 유익균을 바꿔서 체질을 바꾸는게 몇 년씩이나 걸린다고 하니 정말 우리 건강에 중요한 것 같습니다. 지금 먹고 있는 영양제도 잘 챙겨 먹고 홍삼도 챙겨 먹어야 겠습니다.(매일 다짐은 하지만 빼먹는 날이 더 많다..

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오늘은 저희 아이가 몇 년 동안 다니고 있는 노원구 마들역 아파트 단지에 있는 강지천한의원을 소개해 드리려고 합니다. 저희 아이는 어렸을 때 부터 코피가 자주 나고 코가 헐어서 강지천한의원을 다니기 시작했습니다. 약도 좋고 원장선생님이 직접 진료를 잘 봐주셔서(데이터가 계속 쌓이니 좋습니다.) 계속 이용하고 있습니다. 강지천 한의원 주소: 서울 노원구 동일로227길 26 전화번호: 02-930-7575 영업시간: 월,화,수,금 10:00 ~ 19:00 토 09:00 ~ 16:00 일 10:00 ~ 14:00 주차: 상가 앞 주차장 이용 휴무일: 목요일, 첫째 일요일 마들역에서 내려서 5분 정도만 걸어서 오시면 됩니다. 주공 15단지 아파트 안에 있습니다. 이렇게 따로 건물 앞에 주차장이 있어서 이용하기도..

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여러분들은 혹시 본인만이 가지고 있는 만성적인 질병이 있으신가요? 저는 귀가 안 좋습니다. 중이염과 외이도염이라고 하는 염증이 귀에 자주 생겨서 고생을 합니다. 오늘은 외이도염 증상과 치료방법에 대해 알아보고 후기도 적어봅니다. 만성적으로 외이도염과 중이염이 심해지면 귀의 청각에도 이상이 있을 수 있다고 합니다. 혹시 귀가 가렵거나 염증이 생겨서 아프신분들은 귀찮다고 하지 마시고 꼭 병원을 정기적으로 가서 확인하고 약처방을 받아야 합니다. 외이도염 증상 귀가 원래 좀 좋지 않아서 가렵습니다. 가려우면 귀를 손으로 만지게 되는데요. 이럴 때 손에 있는 세균들이 귀에 염증을 일으키게 됩니다. 각질도 많이 생겨서 보기에도 그리 좋지 않아요. 제가 3곳정도 병원을 갔었는데 다들 공통적으로 하시는 말씀이 절대 귀..

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의외로 믿을만한 치과를 찾기 어렵다는 분들이 많아서 제가 10년 넘게 다니고 있는 수치과를 소개합니다. 제가 집이 먼데도 꼭 여기 길음역쪽 수치과를 가는 이유는 과잉진료가 없고 치료예후가 좋기 때문입니다. 길음역 수치과의원 전화번호 02-989-2824 주소 성북구 삼양로 66 진료시간 평일 9:30-18:00 / 토요일 9:30-14:00 기타 매주 수요일 휴무, 점심시간 13:00-14:00 수치과는 길음동부센트레빌 아파트 앞에 있는 건물에 있습니다. 4호선 길음역에서는 8분정도 걸어가야 하고, 버스정류장은 길음동동부아파트에서 내리면 바로 있습니다. 수치과 내부 모습입니다. 사진에 계신분이 강수봉 원장님이세요. 수치과는 우선 강수봉원장님이 다양한 해외의료봉사를 하셨는데, 캄보디아나 필리핀 같은 곳의 ..